ocg
SU İÇEREK KİLO VERİN için yorumlar kapalı

SU İÇEREK KİLO VERİN

Journal of Human Nutrition and Dietetics dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre kilo kontrolünü sağlamak için normal su içmenin çok yararlı olduğu bulundu. University of Illinois’de 18,311 erişkin üzerinde yapılan çalışmaya göre  daha fazla su tüketen kişilerin daha daha az kalorili besinler tükettiklerini gösterdi. Hatta kişilerin su tüketimini 1-3 bardak arttırdıkları takdirde günlük kalori alımlarını 68 ila 205 kalori daha azalttıklarını ortaya koydu. Bu sonuçtan sonra herkesi bir bardak serin su içmeye davet ediyoruz 🙂

www.i-healthfile.com

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google Plus
  • Google

Yorumlarınız